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Prendre soin de vous

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Il est essentiel de prendre soin de notre santé physique et mentale. Chez Alan, nous vous apportons tout ce que vous devez savoir et tout ce dont vous avez besoin pour vous sentir bien.

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Non, le silence n'est pas indispensable pour que bébé dorme

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Le son et le sommeil du nourrisson ne sont pas incompatibles. Eléments d'explications.

Quels sont les 7 perturbateurs du sommeil ?

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Chaque bébé est unique, mais il existe 7 grands ennemis communs au sommeil des bébés (et des parents). Découvrez-les et apprenez à les éviter !

Que faire si mon bébé ne dort (vraiment) pas la nuit ?

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Quelques bonnes pratiques à essayer afin de faciliter le sommeil de bébé la nuit, avant de paniquer.

SOS : pourquoi mon bébé hurle-t-il tous les soirs ?

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La réponse à la question que tous les parents se posent : pourquoi bébé hurle au coucher ?

Sein ou biberon : ça change quoi sur le sommeil ?

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Allaitement ou biberon : on fait le point sur tout ce qui se dit à ce sujet. Découvrez ce que ça change pour le sommeil du bébé.

Sommeil : que penser de la technique du 5-10-15 ?

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Faisons le point sur cette technique pas toujours assez connue des jeunes parents, pour améliorer le sommeil du bébé.

11 choses à faire pour aider votre conjointe à récupérer de l'accouchement

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On vous guide pour aider votre conjointe : un accouchement est souvent comparé à un marathon (oui, carrément) et qui dit marathon, dit récupération pour la nouvelle maman.

Composition de la vitamine D pour bébés : les cas du ZymaD et de l’Adrigyl

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Faisons le point sur ce que contient vraiment la vitamine D prescrite aux enfants. Est-ce que vous devez donner à votre bébé de la vitamine en gouttes ?

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Santé et bien-être

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Certains ont encore des symptômes à J30, J60, J180... Témoignages de ceux et celles qui ont vécu un covid long.

La consultation pédiatrique des 11-13 ans

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À quoi sert cette consultation pédiatrique ? Pourquoi est-elle importante pour l'enfant au début de l'adolescence ?

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